Wykształcenie:
Magister Wydziału Zarządzania Uniwersytetu Warszawskiego,
Absolwentka podyplomowy studiów: Life Coach Start Up Collegium Civitas.
Szkoląca się w:
Szkole CUUD Coachingu Integrowania Oddechem,
Instytucie Podejścia Prowokatywnego: Provocare,
Akademii Coachingu i Mentoringu Norman Benett.
Hobby:
nauka języków obcych,
czytanie książek,
taniec,
gotowanie, poznawanie kuchni z całego świata,
joga.
Przez kilka lat pracowałam w instytucjach finansowych dzięki temu środowisko korpo nie jest mi obce. Prowadziłam również własną działalność gospodarczą ciesząc się samodzielnością w kreowaniu swojej ścieżki zawodowej bez ograniczeń zewnętrznych. Ta forma aktywności zawodowej jest mi najbliższa.
Z zamiłowania do nauki języków obcych i czytania, studiowałam filologię angielską i od wielu lat pogłębiam swoją znajomość języka francuskiego.
Od wielu lat mieszkam za granicą, co jakiś czas zmieniając kraj zamieszkania. Dzięki takiemu trybu życia, wraz z poszerzeniem horyzontów, nauczyłam się również adaptować do nowego otoczenia. Na początku nie było mi łatwo. Odczułam we własnym ciele lęk przed krytyką i odrzuceniem. W miarę, jak oswajałam te emocje, ich wpływ na moje zachowanie malał i zaczęłam otwierać się na świat, co spowodowało, że świat zaczął otwierać się na mnie. Uświadomiło mi to, ile się może zmienić, kiedy damy uwagę temu, co czujemy. Stajemy się pewniejsi siebie i z większym optymizmem podchodzimy do nowych rzeczy. Kontakt z naszymi emocjami daje spokój i wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa bez względu na to, co dzieje się wokół nas. Takie podejście pragnę zaszczepić ludziom, których mam przyjemność wspierać w ich drodze rozwoju. Ważne jest dla mnie, by poprzez wsłuchanie się w swoje emocje, odnaleźli siebie i potrafili korzystać ze swojego wewnętrznego głosu, który jest bardzo ważnym źródłem informacji. Mówi nam, czy postępujemy w zgodnie ze sobą, czy i w jaki sposób nasze granice są lub zostały przekroczone oraz czy dobrze nam w różnych relacjach.
Jako coach, wykorzystuje w swojej pracy wiele technik dostosowując je do potrzeb klienta i obszarów w jakich on/ona potrzebuje mojego wsparcia.
Czasami zapraszam klienta, aby przyjrzał się swoim problemom z dużą dawką humoru, znacznie je wyolbrzymiając. Takie podejście wywołuje u niego nie tylko salwy śmiechu, ale też prowokuje do nabrania zdrowego dystansu do siebie i swoich problemów. Z tej perspektywy łatwiej jest zdać sobie sprawę, gdzie się utknęło i co tak naprawdę uniemożliwia pójście dalej. Warto uśmiechnąć się do życia. Wtedy życie uśmiechnie się do nas.
Integrowanie oddechem jest wyjątkowym sposobem spotkania się z samym sobą. Cały czas zaskakuje mnie, jaka moc tkwi w naszym oddechu, pod warunkiem, że jest on delikatny i niczego niewymuszający.
Jako praktyk integrowania oddechem z całego serca polecam siebie, jako wiernego towarzysza w Twojej drodze rozwoju osobistego. Poczuj we własnym ciele, jak wiele możesz dokonać z każdym swoim wdechem.
Integrowanie oddechem czasami bywa niełatwe – możesz odczuwać zagubienie, dezorientację lub nawet lęk. Nie będziesz w tym jednak sam/a. Jako coach będę towarzyszyć Ci i wspierać w spotkaniu z trudnymi emocjami i oswajaniu się z nimi, aby w coraz mniejszym stopniu wpływały na Twoje życie i nie ograniczały Cię.
Nauczę Cię również, jak w prosty sposób radzić sobie w trudnych i stresujących sytuacjach dnia codziennego.
Sesja oddechowa może być osobną formą coachingu albo uzupełnieniem prowadzonych przeze mnie sesji coachingowych. Sesja oddechowa niesamowicie wzmacnia cały proces coachingowy.
W większości przypadków prowadzę sesje online.
Istniej również opcja umówienia się na spotkanie w Warszawie i okolicach lub Luksemburgu, gdzie obecnie mieszkam.
Aneta
