Złap oddech w bieżącej codzienności i zrób z niej coś niezwykłego.
Wszyscy doświadczamy lęku przed zmianami. Jest on dziś jest szczególnie dotkliwy.
To ewolucyjny mechanizm, który ma nas chronić.
Ale jak z niego czerpać, żeby nie zatruwał?
Warto skorzystać z jego pozytywnej mocy.
Kiedy jesteś w stresie, mózg szaleje i jest niedotleniony, jego chemia zaburza się. W stresie odruchowo tłumisz oddech lub wręcz na długie chwile przestajesz oddychać. Odbiera to siłę, by poradzić sobie z przeciwnościami, których doświadczasz.
Wróć do swojej mocy.
Właśnie w tym momencie weź głębszy wdech. Dokładnie teraz coś dobrego sobie dałeś. Wzmocnij nawyki i swoją psychikę. Pomimo braku fajerwerków, bardzo skutecznie.
Zapraszamy:
(3x 20 min raz w miesiącu):
nie będziemy znieczulać powierzchownościami -> idziemy do sedna
może nie od razu, ale i tak bardzo szybko zauważysz zmainy
stopniowo będziesz czuć rosnącą wewnętrzną moc.
Nie znajdziesz tu rzeczywiście transformujące i wzmacniające narzędzia, zamiast powierzchownych technik relaksacyjnych. Miernikiem efektywności są zawsze zmiany w codziennym życiu.
Prowadzący:
GRZEGORZ PAWŁOWSKI
Trener rozwoju osobistego, licencjonowany coach ICC, ekspert oddechu, autor książek z przestrzeni oddechu i rozwoju osobistego, wykładowca coachingu w WSB i Collegium Civitas, trener biznesu, coach oddechem, mgr fizyki. Na bazie 24 lat doświadczenia, kilku tysięcy poprowadzonych sesji i warsztatów rozwija metodę CUUD Integrowanie Oddechem i Coaching Oddechem.
