Bardzo potrzebujemy, aby Nasze wewnętrzne dziecko czuło się w nas bezpieczne i kochane. Jest jednym z najważniejszych kawałków Ciebie na Twojej drodze do pełni. Bez niego trudno będzie robić konkretne kroki w tzw. dorosłych sprawach (…) Całość Cz.2 artykułu „Zranione wewnętrzne dziecko” Znajdziesz na blogu: https://grzegorzpawlowski.com/zranione-wewnetrzne-dziecko-cz-2/
Może się okazać, że Twoje Wewnętrzne Dziecko wcale nie jest tak cudownie radosnym słodziakiem jak to na powyższym obrazku. Z dużym prawdopodobieństwem jest bardziej różnorodne emocjonalnie i chmurne. Prawdopodobnie jest bardziej zamknięte i wycofane. A jeszcze bardziej prawdopodobne, że nie jest tak harmonijną całością jak ta pogodna dziewczynka na...
Czy zdarza Ci się, że czasami coś Cię zabiera? Przejmuje kontrolę nad twoim umysłem, stanem emocjonalnym, nastrojem? Robi się w środku jakby ciemno? Czasami temu towarzyszy niepokój lub lęk… Bardzo często stan ten wygląda na nieuzasadniony… Czasami stan ten trwa dłuższą chwilę czasami przeciągać się może na dni. Czasami...
W poniższym artykule opisuję wnioski z moich ponad 27 letnich doświadczeń jak i osób od których czerpałem inspiracje. Podaję też zestaw kroków do skutecznego radzenia sobie z lękiem. Znajdziesz tu wiedzę i narzędzie, jak go rozpuszczać, by dzięki niemu osiągać to, co dla Ciebie ważne: https://grzegorzpawlowski.com/jak-radzic-sobie-z-lekiem
Co się z nami dzieje, kiedy nie możemy zasnąć, kiedy wpadamy w obsesyjne myśli, albo kiedy opanowuje nas lęk?Wiemy wszyscy jakie problemy może robić własny umysł w momencie stresu. U niektórych z nas dzieje się to rzadko, dla niektórych z nas to niemal codzienność. Jednak własny umysł nie musi nas terroryzować,...
Świadomy oddech pomaga Nam w byciu bardziej sobą. Cokolwiek to dla Ciebie znaczy. Tą drogą lądujesz bardziej w sobie. A im bardziej poznajesz swój oddech, tym bardziej zaprasza Cię to do bliższej relacji ze sobą. Dla mnie moc to życie w jak najpełniejszej zgodzie ze sobą. Na odciętym oddechu...
O tym, jaką cenę płacimy za nawykowe spłycanie oddechu i jak Twój oddech może Ci pomóc w życiowej przemianie przeczytasz w I części artykułu „30 razy na Tak dla oddechu”: https://grzegorzpawlowski.com/27-razy-tak-dla-oddechu/
Mimo tego, że niektórzy z nas lubią skupiać się na tym, co nas różni, tak naprawdę przyciągamy się podobieństwami. Zanim to zanegujesz – zastanów się jak daleko Ci jest do ludzi całkiem innych od Ciebie? Nie stworzył(a)byś żadnej relacji, gdyby nie przyciągało Cię to, że możesz przejrzeć się w...
Ona/On ma problem z bliskością, oddala się i ucieka emocjonalnie, zamyka się w sobie, nie chce dzielić się tym co czuje. Czy te zachowania są Ci znane? Takie zdanie słyszę bardzo często w moim gabinecie i na sesjach online. Lęk przed bliskością, który pociąga za sobą trudności w zaangażowaniu...
Umysł ma niesamowitą zdolność zamykania się w swojej własnej wersji świata. Dopuszcza do nas jedynie wyselekcjonowane informacje, tylko te, które są zgodne z jego przekonaniami, a one mają zdolność samopotwierdzania się. Udowadniamy sobie sami to w co wierzymy świadomie i nieświadomie. Świat jest dla Nas taki, jakim go sobie...
©2025 CUUD Szkoła Oddechu
