Czasami tak bardzo chcemy ruszyć do przodu, zmienić swoją sytuację, pogodzić się z przeszłością, że zaczynamy stosować na sobie przemoc, przymus, by zrobić to wszystko szybko, idealnie i raz na zawsze wymazać dany problem z naszego życia. Nie tędy droga! W artykule “PRZEMOC W ROZWOJU SOBISTYM” Grzegorz Pawłowski podkreśla jak...
Czas zegarowy często różni się od czasu, który odczuwamy. Zdarza się, że minuty ciągną się w niskończoność, innym razem godziny mijają w oka mgnieniu. Na blogu Grzegorza Pawłowskiego przeczytać można interesujący artykuł na temat doświadczania zjawiska jakim jest czas. Autor opisuje czym jest czas zewnętrzny, który pozwala nam działać...
Czy brakuje Ci czegoś w życiu? Chciałbyś/abyś odczuwać większą satysfakcję z pracy, otworzyć się na przypływ pieniędzy, przyciągnąć do siebie odpowiedniego partnera? Jak długo tęsknisz do tego, czego pragniesz? Co robisz, by to zdobyć? Może nieświadomie pozostajesz zamknięty/a na to, na czym najbardziej Ci zależy? Ukrywanie się w strefie...
Oddech ma znaczenie nie tylko dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Oprócz sfery cielesnej troszczy się on także o równowagę emocjonalną, sprawność i spokój umysłu, a także łączy nas z naszą duchwością – intuicją, doświadczaniem połączenia z ludźmi i światem, poczuciem celu i sensu życia. W tekście “5 OBJAWÓW, ŻE W...
Każdy z nas w życiu codziennym zakłada wypracowane przez siebie maski, tożsamości, poprzez które uczestniczy w interakcjach społecznych. Jedna osoba potrafi być w niektórych momentach wymagającym, surowym szefem firmy, a kiedy indziej czułym, opiekuńczym ojcem. Do czego służy nam odgrywanie ról i czy faktycznie tak bardzo tego potrzebujemy? W...
W artykule “DLACZEGO POTRZEBUJESZ PODWÓJNEGO ODDECHU” Grzegorz Pawłowski wyjaśnia czym jest skierowany do wewnątrz, wyciszający Oddech Słuchający i dynamiczny, wykonywany z intencją dążenia do czegoś w świecie zewnętrznym Oddech Sięgający. Oba są nam bardzo potrzebne. Odpowiednie używnie ich pozwala zachować równowagę między byciem i działaniem, medytacyjnym spokojem i dynamiczną...
Co się dzieje kiedy nie chcemy czuć jakichś emocji i wypieramy ze świadomości przykre zdarzenia z naszego życia? Emocje te zostają jakby zamrożone w naszym ciele, naszej podświadomości i z tego miejsca zaczynają nas ograniczać, powodować dyskomfort fizyczny i psychiczny. Dlaczego tak często wybieramy, żeby nie czuć? W jaki...
Spłycając oddech, powstrzymując emocje, spinając mięśnie, powtarzając negatywne myśli, odcinamy dostęp do własnej mocy i tracimy często sens życia. Uspokojenie się, rozluźnienie i pogłębienie oddechu z kolei sprawia, że odczuwamy więcej przyjemności i radości, mamy więcej chęci i sił do działania, a kontakty z ludźmi są łatwiejsze. Pełny oddech...
W czerwcowym Zwierciadle znajduje się artykuł "KOCHASZ TAK JAK ODDYCHASZ" na podstawie rozmowy Grzegorza Pawłowskiego i Beaty Pawłowicz. Jak poprzez świadomy oddech poznawać siebie i doświadczać pełniej swojej seksualności? Zapraszamy do lektury tekstu "KOCHASZ TAK JAK ODDYCHASZ" na blogu Grzegorza Pawłowskiego: https://grzegorzpawlowski.com/zwierciadlo-grzegorz-pawlowski-kochasz-tak-jak-oddychasz/
Po dodruku kolejnego nakładu jest już do kupienia książka 4 autorów, wykładowców w Collegium Civitas, z których trójka to trenerzy prowadzący w CUUD Szkole. Jeżeli poważnie myślisz o własnym rozwoju na wszystkich 4 poziomach: fizycznym, uczuciowo – emocjonalnym, umysłowym jak i duchowym to książka ta jest nieocenionym wsparciem. Pozycja...
©2020 CUUD Szkoła Oddechu
